Herzlichen Glückwunsch Ale!

Herzlichen Glückwunsch Ale!

Mein Kumpel, Alessandro Santuz, hat letztes Wochenende seine Laufsaison beendet und diese mit einem Sieg beim 5. Bezirksoffener Läufer- und Hindernisabend in Bad Harzburg über 3000 m Hindernislauf gekrönt. Ich freue mich sehr für ihn über diesen Erfolg, da Ale in...
Das Energie-Verbrauchsparadoxon

Das Energie-Verbrauchsparadoxon

Eine kurze Frage: Verbraucht man mehr Energie wenn man 10 km mit 10 km/h oder mit 20 km/h laufe? Die Antwort: Man verbrauche immer gleich viel!   Dreiteilige Serie zum Energieverbrauch beim Laufen Alessandro Santuz hat zu dem Thema gerade einen neuen Blogartikel...
FIBO ’12 und Leistungsdiagnostik

FIBO ’12 und Leistungsdiagnostik

Letztes Wochenende war die FIBO, die größte Fitnessfachmesse in Essen zu Besuch und ich war natürlich dabei. Dort wollte ich schauen, was für tolle oder verrückte Neuheiten sich andere ausgedacht haben, um das Trainieren noch besser zu machen. Meistens laufen diese...